Меню

Как ухаживать за зубами народные средства

Как убрать налет с зубов: очищаем и избавляемся в домашних условиях

Вопрос, как в домашних условиях убрать налет с зубов и между коронками остается актуальным для всех, кто желает иметь белоснежную улыбку и свежее дыхание. Несмотря на то, что обычно отложения не причиняют человеку никакого дискомфорта, избавляться от проблемы нужно обязательно. В противном случае возрастает риск развития кариеса, гингивита и других заболеваний ротовой полости.

Пациент может прибегнуть к профессиональной помощи или воспользоваться народными способами. Какой из вариантов является оптимальным в конкретном случае, лучше решать вместе с лечащим врачом. Проблему нельзя игнорировать, поскольку ученые давно доказали существование прямой зависимости состояния резцов, клыков, моляров от качества гигиенического ухода.

Что такое зубной налет, каким он бывает

На эмали ежедневно накапливаются частички пищи, отмершие клетки, компоненты слюны, появляются бактерии. Поначалу скопления мягкие и легко счищаются. При отсутствии регулярного гигиенического ухода слой затвердевает и превращается в камень.

Как правило, поражается сразу несколько единиц. Поверхность приобретает различные неестественные оттенки (желтый, серый, черный, зеленоватый), становится шероховатой на ощупь. Изо рта начинает неприятно пахнуть.

Чаще всего встречаются наддесневые отложения. Они расположены на видимой части коронки. Поддесневые не видны невооруженным глазом и уходят под десну (иногда добираются до самых кончиков корней). Локализоваться такая проблема может на эмали, примыкая к десневым тканям в межзубных промежутках, фиссурах, на пломбировочных материалах.

Как образуется

Перед тем как почистить зубной налет и удалить в домашних условиях с зубов все лишнее, необходимо разобраться, каким образом он появляется и распространяется. Этот процесс происходит под воздействием следующих факторов:

  • некачественная гигиена ротовой полости;
  • преобладающее количество мягкой пищи и «быстрых» углеводов в рационе (кондитерские изделия, сахар, выпечка);
  • недостаток слюны.

У здорового человека выделяется достаточно секрета, чтобы смыть остатки еды. Однако если продукты липкие, сахаристые, вязкие, то естественным образом они не вымываются. Многие люди пренебрегают полосканиями рта после обеда или легких перекусов, и в результате на эмали возникает тонкий беловатый слой, в котором активно размножаются микроорганизмы.

Менее чем через сутки микробов становится так много, что продукты их жизнедеятельности начинают воздействовать на эмалевую структуру. При отсутствии качественной чистки в течение 48 часов происходит затвердение скопившейся массы. Камень уже не удаляется самостоятельно, человеку придется обратиться за профессиональной помощью к стоматологу.

Причины появления отложений

Полное и окончательное удаление мягкого зубного налета на зубах в домашних условиях невозможно без установления предпосылок, которые способствовали его возникновению. Самые распространенные провоцирующие факторы:

  • Плохой гигиенический уход. Сюда входит нерегулярная чистка, применение некачественной или неподходящей щетки, отказ от использования нитью (флосса), которая эффективно очищает межзубные промежутки.
  • Употребление «быстрых» углеводов с продуктами и напитками (например, сладкая газировка).
  • В рационе постоянно присутствует красящая пища (кофе, чай, ягоды, красное вино, соусы).
  • Вредные привычки (курение, злоупотребление алкоголем). При этом не так важно, курит человек сигареты или вейп, кальян.
  • Аномалии прикуса. Давление на челюсти при подобных нарушениях распределяется неравномерно, поэтому очищать единицы достаточно трудно.
  • Различные расстройства (острые и хронические). Например, к возникновению отложений приводят патологии слюнных желез (к костным тканям поступает меньше минеральных веществ), заболевания желудочно-кишечного тракта, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь. Из-за повышенной кислотности быстро увеличивается численность патогенных бактерий.

Чем опасен зубной налет

Мягкие и твердые отложения кажутся безобидными на первый взгляд. Они приводят к серьезным проблемам, таким как:

  • образование камня на внешней и внутренней поверхности зубов, в межзубных промежутках;
  • воспалительные процессы слизистых оболочек, в том числе десен;
  • неприятный запах изо рта, который не устраняется даже после полоскания и чистки щеткой;
  • сбои в работе ЖКТ.

Все, что накапливается на эмали, должно быть своевременно устранено. В противном случае не избежать негативных последствий.

Как избавиться от налета

Размышляя о способах избавления от скопившегося беловатых, коричневых, желтых отложений, нужно ориентироваться не на оттенок, а на структуру и твердость. Обычно белый слой более мягкий, чем плотный коричневый или черный, которые формируются из-за пристрастия пациента к кофе или чаю. При этом твердые образования могут оставаться светлыми. Знать о своем состоянии и методах борьбы с проблемой вы можете на консультации у стоматолога клиники Дентика.

Стоматологические методики удаления

Это могут быть как примитивные варианты воздействия, так и высокотехнологичные процедуры. Выбор способа вмешательства зависит от следующих факторов:

  • самочувствия пациента;
  • клинической картины (толщины, структуры и плотности слоя);
  • возрастной категории;
  • локализации образований.

Допустимо использование нескольких типов в комплексе. Они будут служить дополнением и ускорят получение положительного результата.

Ультразвук для удаления твердых отложений

Как убрать налет на зубах, удалить с межзубных промежутков и других труднодоступных мест? На помощь приходит ультразвуковой метод. Волны дробят затвердевший слой, а затем отколотые частицы вымываются водой.

Этот способ подойдет для очищения как внутренних, так и внешних поверхностей, участков между коронками. Структура резцов, клыков и моляров от такой процедуры не страдает, однако если у пациента отмечается повышенная чувствительность, или наслоений было слишком много, в течение нескольких суток после посещения стоматологического кабинета может ощущаться некоторый дискомфорт.

Лазерное удаление

Луч лазера абсолютно без боли устраняет застарелый камень, испаряя в него воду. Зубная поверхность остается целостной и не повреждается, улучшается состояние десен из-за тонуса. Дополнительным достоинством методики является обеззараживающий (антибактериальный) эффект. Есть и недостаток, который для некоторых может показаться существенным, а для других не иметь никакого значения — это высокая стоимость.

Ручное удаление

Классический вариант, который используется уже не одно десятилетие. Твердые отложения отрываются или выскабливаются особыми приспособлениями — крючками-кюретами.

Такой метод сам по себе травмирующий, особенно если затвердевший слой проник глубоко в поддесневое пространство. Однако в ряде случаев такой вариант обработки является единственно допустимым из-за определенных противопоказаний и ограничений.

Пациент может ощущать боль или иной дискомфорт. Для облегчения состояния врач предварительно обрабатывает слизистые гелем или спреем-анестетиком.

Читайте также:  Универсальное низкопенное моющее средство grass orion 5л 125308

Химический способ

Чем чистить зубы от налета будут в этом случае? Процедура используется самостоятельно либо в комплексе с другими. Чаще стоматологи останавливаются на втором варианте, и после химобработки применяется лазер, ультразвук или механическая чистка.

Суть подобной методики заключается в нанесении на поверхность эмали особого гелеобразного состава с активными действующими компонентами (соляной кислотой, перекисью водорода и др.). Происходит реакция, в результате которой отложения смягчаются и вымываются водой либо ликвидируются вручную с помощью специальных инструментов.

Щадящая пескоструйная чистка Air-Flow

Эйр-Фло — метод, оптимальный при наличии мягких наслоений и тонкой бактериальной пленкой. Таким образом от твердого камня не избавиться.

При проведении процедуры единицы обрабатываются смесью из воды, воздуха, и особых абразивов в виде порошка. Состав подается под определенным давлением.

По результатам врачебных манипуляций наросший слой легко устраняется, при этом не страдает структура резцов, клыков и моляров, даже если они молочные. Пациенты, остановившие свой выбор на этой методике, отмечают неоспоримый плюс — оттенок эмали становится на несколько тонов светлее, чем раньше.

Как убрать зубной налет в домашних условиях

Эффективность народных методов зависит от толщины и плотности скопившегося слоя. Если отложения появились недавно и отличаются умеренной мягкостью, достаточно вычистить их привычным способом с применением щетки.

Когда на эмали появляется желтоватая или темная пигментация, на помощь приходит более жесткая щетина и средства с абразивами (Lacalut White, Rembrandt «Антитабак и кофе» и др.). Однако пользоваться подобными составами следует только после получения консультации стоматолога и с его одобрения. Поцарапав эмаль, можно существенно ухудшить состояние резцов, клыков и моляров, «заработать» кариес и более серьезные заболевания полости рта.

Пациенту следует одновременно получить от врача ответы на два вопроса:

  • как очистить зубы от зубного налета в домашних условиях, чтобы это было быстро, безболезненно, но эффективно;
  • какие смеси и растворы применять для безопасного очищения без негативных последствий.

Многие пациенты используют подручные компоненты, которые показывают высокую эффективность уже долгие годы. Одним из самых популярных является активированный уголь. Таблетки измельчаются ложкой или ступкой до получения мелкозернистых частиц, которые счищают отложения и полируют поверхность. Влажная щетка обмакивается в полученный порошок, после чего производится стандартная чистка на протяжении нескольких минут. После использования препарата нужно тщательно прополоскать рот водой. Для предупреждения повышения чувствительности данный способ не может использоваться чаще 2-3 раз в неделю.

Также нередко применяется пищевая сода. Порядок действий точно такой же, как и в предыдущем случае. Таким же образом показано использовать промышленный зубной порошок.

Высокоэффективны и эфирные масла (лимонное, чайного дерева). Это самый безопасный домашний вариант, поскольку отсутствует воздействие абразивов. Существует несколько способов, как воспользоваться такими составами:

  • в стакан теплой воды добавить 4 капли маслянистой жидкости, прополоскать рот после привычной регулярной чистки;
  • капнуть на щетку перед очищением без пасты.

Но не спешите пользоваться советами без рекомендаций от дантиста.

Особенности удаления налета у детей

Некоторые стоматологические методики противопоказаны в детском возрасте. Это касается ультразвука, лазера, химической обработки. Такая осторожность связана с высоким риском повреждения чувствительных к внешним воздействиям тканей.

Разрешена деликатная чистка Air-Flow. Она подходит для малышей старше 6 лет. Также допустима обработка вручную. Стоматолог должен действовать крайне аккуратно. Любое неверное движение — и чувствительная детская эмаль может быть повреждена. Кроме того, почти каждый ребенок очень активен, возможно травмирование стоматологическим инструментом по неосторожности.

Родителям важно следить за тем, что ест сын или дочь, качественно ли выполняются регулярные гигиенические процедуры. В рационе должно быть минимум сладостей и выпечки, лучше отдавать предпочтение свежим сезонным овощам и фруктам.

Насколько эффективны народные способы

Некоторые люди не задумываются о том, как убрать налет на зубах, удалить его с десен и при этом не навредить себе. В погоне за белоснежной улыбкой применяются методы, использование которых приводит к более серьезным последствиям. Например, многие часто обращаются к соде, соли, активированному углю. Все это — абразивы. Стоматологи не советуют увлекаться подобными вариантами очищения и часто проводить процедуру, поскольку твердые разнокалиберные частицы царапают эмаль. В итоге она постепенно разрушается, патологический процесс затрагивает более глубокие слои, возникает кариес.

Народные рецепты показывают хорошие результаты, если образования мягкие. С камнем они не справляются: окаменевшие структуры способен устранить только врач.

Профилактика отложений

Вместо того чтобы размышлять о том, как избавиться от зубного налета в домашних условиях при обнаружении его на зубах, лучше позаботиться о выполнении профилактических рекомендаций. Предупредительные меры:

  • Регулярная гигиена ротовой полости. Важна систематическая чистка с пастой и щеткой не менее 2 раз в сутки, утром и вечером.
  • Использование дополнительных чистящих средств после приемов пищи и перекусов в течение дня. Это могут быть нити (флоссы), ирригатор, ополаскиватель, специальный ершик.
  • Сведение к минимуму употребления чая, кофе и других красящих напитков, продуктов питания.
  • Избавление от вредных привычек, это особенно касается курения.
  • Введение в рацион жестких овощей и фруктов для естественного очищения эмали в процессе жевания.
  • Периодические осмотры у стоматолога (не реже одного раза в полугодие).
  • Отказ от кондитерских изделий, выпечки, газировки.
  • Замена щетки каждые 2-3 месяца.

Можно сделать несколько выводов о том, как снять зубной налет: чистка в домашних условиях не всегда показывает высокую эффективность, особенно если отложения появились давно и затвердели. Профессиональные процедуры результативны и проходят очень быстро, но требуют дополнительных временных и финансовых затрат.

Чтобы не допустить возникновения подобных проблем, необходимо придерживаться правил профилактики. В первую очередь крайне важна качественная гигиена ротовой полости, при отсутствии которой на твердых и мягких тканях во рту поселятся колонии патогенных микроорганизмов, чья жизнедеятельность приводит к неприятным последствиям для человеческого организма.

Источник

Не знаете, как укрепить десна?

Воспаление десен начинается с незначительного появления крови при чистке зубов. Если вовремя не начать лечение, воспалительный процесс перекинется на все десна, что приведет к появлению отеков, крови и гноя в «карманах» десен.

Записаться на бесплатную консультацию

Читайте также:  Самое эффективное средство от шелушения лица

Основные правила обязательного ухода за деснами и зубами

Утренняя и вечерняя чистка зубов даст хороший эффект при правильно подобранной щетке и пасте. Слишком мягкая щетка не сможет тщательно очистить зубную эмаль, а жесткая – может нанести вред, поранив нежную поверхность десен. Укрепить десна поможет щетка средней жесткости, если чистку проводить не менее 3-х минут, массируя все поверхности, как наружные, так и внутренние.

Регулярное пользование зубной нитью уберет труднодоступные «залежи» между зубами, которые со временем превращаются в дурно пахнущую смесь.

Ежедневный массаж – то, что укрепляет десны зубов. Почистив зубы щеткой и ниткой, помойте щетку. Плавно и неспешно, круговыми движениями массируйте нею десна около каждого зуба. Тщательно обработайте с внутренней и внешней сторон.

Для усиления эффекта профилактического массажа указательный палец оберните мягкой салфеткой, смоченной облепиховым маслом или маслом шиповника, и массируйте ним десна.

Укрепить десна поможет зарядка, которую можно делать после массажа и приема еды.

Исходное положение — закрываем рот, стискиваем зубы и надуваем щеки. Имитируем полоскание рта, позволяя языку активно «болтаться».

Исходное положение – закрытые глаза, сомкнутые губы и язык, прижатый к небу. Дважды по 10 раз откройте и закройте рот, сопровождая процесс постукиваем зубов.

  • Недостаток витаминов: А, В 6,С, минералов: фосфора и кальция часто приводит к повреждению зубов и десен. Наполните свой рацион полноценным питанием с преобладанием в нем овощей, фруктов, рыбы и молочных продуктов.

Народные средства, укрепляющие десна – просто и доступно

При первых признаках воспаления десен, а это может быть появление крови при чистке зубов или небольшие болезненные припухлости, следует начать активные действия, при обязательном соблюдении выше описанных правил ухода за полостью рта.

Полоскания делают 3-4 раза в день, обязательно после каждого приема пищи.

Укрепить десны народными средствами поможет:

отвар коры дуба, для приготовления его нужно заварить 2ст.л. измельченного средства пол — литром кипятка и настоять до охлаждения, после чего процедить.

раствор из 1 ст.л. морской, но можно и кухонной соли, и 0,5 л негорячей воды;

пищевая сода, нужно смешать 1 ч.л. с 2-мя стаканами воды;

настойка прополиса, 50 капель растворить в стакане воды;

3 – 4 капли пихтового масла, смешанные с 200 мл воды.

Превосходный результат дают аппликации

Алое растет почти в каждом доме. Возьмите зрелый лист, отрежьте колючки, разрежьте посередине и «оденьте» на больной зуб. Несмотря на терпимую горечь, держите аппликацию полчаса. Для укрепления десен при кровотечении следует сделать не менее 10 процедур.

Смешайте 30 капель миндального масла и 5 капель гвоздичного масла, приготовьте ватные жгуты, которые следует окунуть в масляную смесь, и наложите их на десны на четверть часа.

Внимание! Если шатание зубов появилось не в результате травмы или неправильного прикуса, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить пародонтоз, кисту или новообразование. Только комплексный подход поможет решить проблему кровоточивости десен и остановить шатание зубов.

Источник



Народные средства для ухода за зубами и полостью рта

Сегодня в аптеке можно найти зубные пасты, ополаскиватели, спреи и множество других средств по уходу за полостью рта, созданные лучшими фармацевтическими компаниями. А что же природа? Ведь наши предки искали секрет здоровых зубов в кладовых природы. Давайте же и мы сегодня посмотрим, какие народные средства помогут нам в уходе за зубами и деснами.

Народные средства против неприятного запаха изо рта

Необходимо смешать цветки лекарственной ромашки и листья земляники в пропорции 1:1, залить кипятком, остудить и прополоскать рот.

Масло чайного дерева не только прекрасно борется с воспалением, но и спасает от неприятного запаха изо рта. На стакан воды возьмите 3 капли масла чайного дерева и тщательно прополощите рот.

Освежает дыхание такая специя как гвоздика. Просто пожуйте несколько минут сушеный бутон гвоздики и выплюньте.

Чтобы быстро освежить дыхание, можно пожевать несколько листьев мяты.

Народные средства для отбеливания зубов

Против зубного налета вам поможет сода и сок лимона. Смешайте соду и сок лимона в одинаковых пропорциях (например, 1\2 ч.л. и 1\2 ч.л.), полученной смесью смочите палец, нанесите на зубы, слегка помассируйте, оставьте на несколько минут и смойте водой. К этому средству можно прибегать не чаще 1-2 раз в неделю.

В борьбе за белизну зубов также помогает и активированный уголь. 1 таблетку угля размельчить до состояния порошка, нанести на зубную щетку и тщательно почистить зубы. Результат вы увидите сразу же, как только прополощите рот.

Чтобы приготовить порошок для отбеливания зубов возьмите 1 упаковку зубного порошка, по ½ ч.л. соды и соли, а также 1\2 таблетки трихопола, предварительно перемолотых до состояния порошка. Полученным порошком можно чистить зубы 1 раз в неделю.

Одно из самых популярных средств для отбеливания зубов в домашних условиях – это перекись водорода. На 1\4 стакана воды нужно взять 20 капель перекиси водорода, почистить зубы пастой и прополоскать полученным раствором, после чего еще раз ополоснуть рот водой.

Мало кто знает, что земляника и клубника также отбеливают зубы. Из нескольких ягод приготовьте кашицу, нанесите на зубы, помассируйте и прополощите рот водой.

Народные средства по уходу за деснами

При повышенной кровоточивости десен стоматологи рекомендуют солевые пасты. Такую пасту вы можете самостоятельно приготовить в домашних условиях. Просто возьмите вашу любимую пасту, добавьте соль мелкого помола, тщательно перемешайте и чистите зубы 2 раза в день.

При кровоточивости десен рекомендуется полоскать рот отваром хвоща полевого. Один пакетик заварить кипятком, остудить и полоскать рот два раза в день после каждой чистки зубов.

Воспаление десен поможет снять настой из дубовых веточек. Как только появятся почки нужно срезать 5 дубовых веток длиной 20 см и толщиной 5 см и поставить в стакан на ночь. Утром прополоскать водой рот, низ у веточек отрезать и поставить в чистую воду.

Читайте также:  Дезинфицирующее средство для кистей макияжа

Если кровоточат десны, то можно приготовить солевой раствор (на 1 стакана воды 1.ч.л. соли), в которой добавить 5-6 капель эфирного масла мяты. Этим раствором можно полоскать рот два раза в день.

Если заварить кипятком 20 цветков календулы и остывшим отваром прополоскать рот, то можно снять воспаление десен. Процедуру можно повторять 5-6 раз в день, пока не наступит улучшение.

Никакие природные средства по уходу за зубами не заменят поход к стоматологу. Поэтому обращайтесь к врачам стоматологической клиники «Мастердент» (Калининский район, метро Академическая ) два раза в год, чтобы ваши зубы всегда были здоровы, а улыбка вызывала восхищение.

Источник

Народные средства в уходе за зубами и деснами

Народные средства в уходе за зубами и деснами – это использование природных лекарственных средств для лечения и профилактики заболеваний полости рта.

Содержание

Актуальность

Красивые и здоровые зубы и десны – это залог здоровья и красоты человека. Для того чтобы поддерживать свои зубы и десны в хорошем состоянии, нужно уметь правильно за ними ухаживать. В современном мире существует огромное разнообразие зубных паст, ополаскивателей для рта, освежающих дезодорантов, зубных порошков, гелей от кровоточивости десен и т.д. Но ведь не всегда то, что продается, является полезным и безвредным. Для того чтобы понять полезность каждого продукта, нужно прочитать его химический состав. В целях экономии можно использовать народные средства для укрепления зубов и десен, которые точно вреда не нанесут. Народных средств по уходу за зубами и деснами очень много, поэтому для себя всегда можно выбрать подходящие и использовать в домашних условиях.

Народные средства для укрепления зубов и десен

  • Порошок из кожуры баклажана – хорошо укрепляет десны и зубы. Высушить кожуру одного баклажана в духовке, измельчить в блендере. Взять 1 ст.л. полученного порошка и залить ее стаканом кипятка, настоять минут 15–20 и добавить к этому раствору 1 ч.л. соли. Данным составом 3 раза в день полоскать рот.
  • Дубовая кора – помогает при кровоточивости десен. Берем две части коры и одну часть липового цвета и смешиваем. Затем берем 1 ч.л. полученной смеси и заливаем 1 стаканом кипятка, настаиваем, сцеживаем. Полученным раствором полощем рот 2-3 раза в день.
  • Лимонный сок – укрепляет десны, заживляет язвы. Здесь нужно быть осторожнее, так как лимонный сок вреден для эмали зубов. Поэтому лучше всего использовать кисточку или ватный тампон при нанесении сока на десны.
  • Ромашка – обладает противовоспалительным и заживляющим действием. 1 ст.л. ромашки заварить 1 стаканом кипятка и настоять 20 – 30 минут. Данным настоем полоскать рот.
  • Шалфей – обладает антибактериальным и обезболевающим действием. Готовится как ромашка, но кроме полосканий его можно использовать в виде примочек на десны или больной зуб.
  • Мед в сотах – именно в сотах мед полезнее всего, так как в них содержится огромное количество полезных веществ и витаминов. Поэтому, жуя мед в сотах, вы не только употребляете его внутрь, но и лечите всю ротовую полость.
  • Сельдерей – очищает зубы от бактерий и оказывает укрепляющее действие на десны. Просто пожуйте свежий сельдерей.
  • Масло чайного дерева – отличное средство, которое убивает бактерии в полости рта, также устраняет неприятный запах. В стакан с водой добавьте 3 — 4 капельки масла чайного дерева и полощите таким раствором рот ежедневно. Так вы защитите себя от кариеса и пародонтоза.

Устраняем плохой запах изо рта

  • Спиртовая настойка зверобоя – также помогает при воспалении десен. Измельченную траву зверобоя заливают ½ литра спирта либо водки и настаивают в течение недели, плотно закрыв крышкой. Настойку нужно принимать в течение недели по 40 капель на ½ стакана воды 2 раза в день.
  • Отвар репейника – освежает дыхание. 1ч.л. травы залить 200мл кипятка, затем поварить 2 – 3 минуты на слабом огне и, сняв с огня, настоять полученный раствор в течение часа. Процедить и полоскать рот 2-3 раза в день.
  • Настой полыни – одно из лучших народных средств для устранения неприятного запаха изо рта. 1 ч.л. сухой травы заваривают 2 стаканами кипятка и настаивают 15–20 минут. Процеживают и полощут рот 3-4 раза в день.
  • Эфирное масло петрушки – хорошо освежает и дезинфицирует полость рта. После еды полощите рот водой, предварительно добавив туда несколько капель данного масла.

Отбеливаем зубы в домашних условиях

При помощи народных средств можно отбелить зубы и при этом не навредить им.

  • Приготовьте пасту: в 0,5 ч.л. пищевой соды добавить 10 -20капель перекиси водорода и 3 -4 капли лимонного сока, все перемешать.

Применение: обмакните ватный тампон или марлевую салфетку в пасту и натрите ей зубы и десны снаружи и изнутри. Лимонный сок нейтрализует соду и придает свежесть, сода снимает зубной налет, а перекись отбеливает зубы и дезинфицирует полость рта. Чтобы закрепить эффект отбеливания нужно в течение 15 мин не полоскать рот, ничего ни есть, ни пить и ежедневно полощите рот с 2 ч.л. перекиси водорода, разбавленной в 50 мл теплой воды.

  • Активированный уголь: измельчите 1-2 таблетки и положите полученный порошок на зубную щетку, почистите им зубы, затем прополощите рот теплой водой, можно с добавлением перекиси или лимонного сока.
  • Ягоды: наиболее эффективными для отбеливания зубов являются малина, клубника, земляника. Зубы отбеливаются не только за счет кислот, которые содержатся в данных ягодах, но и за счет мелких зернышек, которые действуют как зубной порошок. Предварительно размяв ягоды в пюре, нанесите их на зубы и подержите минут 5. Потом можно просто съесть это вкусное лекарство. Проделать эту процедуру желательно не больше 2 раз в неделю.
  • Древесная зола: также как и активированный уголь наносят на зубную щетку и чистят зубы. Потом хорошо прополоскать рот теплой водой. Этот метод нельзя использовать слишком часто, т.к. можно повредить зубную эмаль.

Источник