Меню

Плавание как здоровый образ жизни презентация

Плавание и его влияние на здоровый образ жизни
презентация для интерактивной доски

Плавание и его влияние на здоровый образ жизни.

Скачать:

Вложение Размер
plavanie_i_ego_vliyanie_na_zdorovyy_obraz_zhizni.ppt 1.44 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

ПЛАВАНИЕ и его влияние на приобщение детей к здоровому образу жизни Информационно-рекламная презентация для родителей дошкольников

Ранее прищучивание детей к воде, положительно сказывается на физическом уровне и нервной системе всего детского организма. Все движения мышечных групп ног и рук, так же туловища уже хорошо развиты к 3-5 годам. При плавании органы кровообращения находятся в самых облегченных условиях движении пловца. Самый прекрасный вид спорта – Плавание! Занимайтесь плаванием со своими детками, и вы заметите как улучшается ваше настроение! Купание, плавание, игры на воде – самый полезный вид спорта!

даёт универсальную и максимально полную нагрузку для развития всех групп мышц, эффективно развиваются: плечевой пояс, руки, ноги, мышца тела, пресс живота и спины, другие. Для растущего организма ребёнка это очень важно. Дети бывают разные, бывают спокойные и позитивно настроенные, а бывает и так, что ребёнок приходит на тренировку с негативными эмоциями, в состоянии раздражения или эмоционального расстройства. Так вот, вода обладает уникальными успокаивающими и снимающими негативную энергию свойствами. Плавание —

Историческая справка На Земле человек всегда был связан с водой. Водоёмы, около которых поселялись люди, были нужны им не только как источник необходимой для жизни воды, но и как место добывания пищи, и как преграда, защищавшая от неожиданных нападений, и как удобный путь сообщения и торговли. Огромное значение воды в жизни первобытного человека, необходимость производственного освоения этой непривычной среды потребовали от него умения плавания, чтобы не погибнуть в борьбе за существование. С возникновением государственного строя умение плавать стало особенно необходимым в труде и в военном деле. Только в дальнейшем с развитием цивилизации, умение человека плавать стало применяться в целях физического воспитания.

Изречение древних индийских мудрецов гласит: «Десять преимуществ даёт омовение: 1.) ясность ума 2.) свежесть, 3.) бодрость, 4.) здоровье, 5.) силу, 6.) красоту, 7.) молодость, 8.) чистоту, 9.) приятный цвет кожи и 10.) внимание красивых женщин. Многие народы с древних времён использовали купание в гигиенических и закаливающих целях.

Чтобы заниматься плаванием не нужно приобретать особого снаряжения, а начать заниматься можно в самом раннем возрасте и продолжать на протяжении всей жизни, пока нравится этот вид спорта. И, конечно, для человека польза плавания является неоценимой и с физической, и с психологической точки зрения.

Польза плавания с физической точки зрения 1). Тренировка для сердечно-сосудистой системы. 2). Укрепление тонуса и повышение силы дыхательных мышц. 3). Мышечная сила. 4). Снижение веса. 5). Умеренная нагрузка. 6). Закаливание организма. 7). Гибкость . Польза плавания с психологической точки зрения 1). Уменьшение стресса.2). Социальная активность.3).Занятия плаванием способствуют развитию таких черт личности человека, как целеустремленность и настойчивость, смелость и решительность.

Значение плавания для дошкольников. . Вода обладает уникальными целебными свойствами, об этом знали наши предки и 1000 лет назад. Вода исцеляет и закаляет. Круглогодичные занятия плаванием будут способствовать закаливанию вашего ребёнка, укреплению иммунной системы, что защищает его от различного рода вирусных и других заболеваний .

Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов так же оказывает благоприятное влияние на деятельность сердечно — сосудистой системы. При плавании подъемная сила воды, поддерживающая ребенка на поверхности, как бы облегчает тело, поэтому снижается давление на опорный аппарат скелета, особенно на позвоночник. Правильное физическое воспитание ребенка немыслимо без закаливания его организма. Самые эффективные средства закаливания — воздух, солнце, вода. Наиболее действенным является закаливание водой.

Уважаемые родители! Самый прекрасный вид спорта – Плавание! Занимайтесь плаванием со своими детками, и вы заметите как улучшается ваше настроение !

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Реализация важнейших положений концепций, связанных с охраной и укреплением здоровья детей, активизировала поиск новых эффективных здоровьесберегающих технологий, которые используются в современных до.

«Формирование основ здорового образа жизни у старших дошкольников посредством использования здоровьесберегающих технологий на занятиях по плаванию».

Здоровье, здоровый образ жизни – та ценность, которая остается неиссякаемой на протяжении всей жизни человека. Привычка к здоровому образу жизни может стать тем условием, которое позволит расти и.

Психологическое и физиологическое влияние плавания на дошкольника. Рекомендации родителям.

В данной статье рассматривается влияние современных гаджетов на повседневный образ жизни детей. В работе представлены варианты приобщения детей и родителей здоровому образу жизни.

Плавание — в переводе с греческого означает «лечение водой и движением».

Консультация «Формирование основ здорового образа жизни у старших дошкольников посредством использования здоровьесберегающих технологий на занятиях по плаванию» для детей 5-6 лет.

Источник



Презентация на тему: «Плавание и его влияние на приобщение детей к здоровому образу жизни».
презентация к уроку (старшая, подготовительная группа) на тему

Психологическое и физиологическое влияние плавания на дошкольника. Рекомендации родителям.

Скачать:

Вложение Размер
plavanie_i_ego_vliyanie_na_priobshchenie_detey_k_zozh.pptx 1.18 МБ

Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Информационно-рекламная презентация для родителей дошкольников. Плавание и его влияние на приобщение детей к здоровому образу жизни.

Почему плавание? В настоящее время перед нашим государством достаточно остро стоят проблемы здоровья подрастающего поколения, воспитание у детей потребности в здоровом образе жизни, здоровом досуге. Не оспаривая компетентность и вариативность решения данной проблематики, приоритеты всё-таки должны быть за средствами физической культуры и спорта. И поэтому, не смотря на изученность, вопросы, связанные с начальным обучением двигательным умениям и навыкам, по-прежнему актуальны. Среди других массовых видов спорта, пожалуй не только плавание сочетает возможность гармоничного развития организма, ярко выраженную оздоровительную направленность, важное прикладное значение, эмоциональную притягательность водной среды.

Историческая справка. Со времени своего появления на Земле человек всегда был связан с водой. Водоёмы, около которых поселялись люди, были нужны им не только как источник необходимой для жизни воды, но и как место добывания пищи, и как преграда, защищавшая от неожиданных нападений, и как удобный путь сообщения и торговли. Огромное значение воды в жизни первобытного человека, необходимость производственного освоения этой непривычной среды потребовали от него умения плавания, чтобы не погибнуть в суровой борьбе за существование. С возникновением государственного строя умение плавать стало особенно необходимым в труде и в военном деле. Только в дальнейшем с развитием цивилизации, умение человека плавать стало применяться в целях физического воспитания .

Плавание в России в древности развивалось в основном как прикладной вид, и только в конце 19 начале 20 века оно становится отдельным видом спорта. ……В середине XVII в. в русских войсках вводится обучение плаванию. Петр I включает его в программу подготовки офицеров армии и флота: “ ..всем новым солдатам без изъятия должно учиться плавать, не всегда есть мосты”. В XVIII в. в России начинает утверждаться мысль о важности и полезности плавания как гигиенического упражнения и как прикладного навыка . А. В. Суворов учил солдат плавать, переправляться через реки вброд и вплавь. В России еще задолго до начала развития плавания на Западе успешно проводилось организованное обучение плаванию, причем имелись достаточно многочисленные кадры профессионалов-преподавателей, среди которых были не только военнослужащие, но и специалисты, работавшие по вольному найму .

Ещё на заре человечества люди знали о целебных свойствах воды, мистически их осмысливая. Они верили, что омовение защищает от нечистой силы, происки которой вызывают болезни. Тогда все религии предписывали необходимость очищения тела путём совершения омовения . Многие народы с древних времён использовали купание в гигиенических и закаливающих целях. Изречение древних индийских мудрецов гласит: «Десять преимуществ даёт омовение: 1.) ясность ума 2.) свежесть, 3.) бодрость, 4.) здоровье, 5.) силу, 6.) красоту, 7.) молодость, 8.) чистоту, 9.) приятный цвет кожи и 10.) внимание красивых женщин».

Плавать можно в море, реке или бассейне; одному, с друзьями или с семьёй. Для занятий плаванием не нужно приобретать особого снаряжения, а начать заниматься можно в самом раннем возрасте и продолжать на протяжении всей жизни, пока лежит душа к этому виду спорта. И, конечно, для человека польза плавания является неоценимой и с физической, и с психологической точки зрения.

Польза плавания с психологической точки зрения. Уменьшение стресса. Социальная активность. Занятия плаванием способствует развитию таких черт личности человека, как целеустремленность и настойчивость, смелость и решительность, а также умение действовать в коллективе. Польза плавания с физической точки зрения. Тренировка для сердечно-сосудистой системы. Укрепление тонуса и повышение силы дыхательных мышц. Мышечная сила. Снижение веса. Умеренная нагрузка Закаливание организма. Гибкость. Плавание считается одним из самых лучших средств профилактики, а также исправления сколиозов, плоскостопия и нарушений осанки.

Значение плавания для дошкольников. Перед дошкольными работниками поставлены важнейшие задачи по охране жизни и укреплению здоровья, совершенствованию физиологических функций организма ребенка, повышению его защитных свойств. В связи с этим в общей системе физического воспитания в детском саду большое место отводится плаванию. Плавание является превосходным средством для развития и совершенствования физических качеств ребенка дошкольного возраста и оказывает существенное влияние на состояние его здоровья. С самого раннего возраста это одна из самых сильных форм воздействия на развивающийся организм, сочетание воды, воздуха, температуры и двигательной активности ребенка . Занятия плаванием имеют огромное воспитательное значение. При обучении создаются условия для формирования личности, что способствует развитию целеустремленности, настойчивости, самообладания, решительности, смелости, дисциплинированности, самостоятельности, творчества, а также умение действовать в коллективе. Умение плавать является навыком, необходимым человеку в самых разнообразных ситуациях . Огромное воздействие плавания на детский организм является общепризнанным, поэтому научить ребенка держаться на воде – значит привить ему жизненно необходимый навык.

Уважаемые родители! Плавание-это прекрасный вид спорта, который принесет много пользы вам и вашему ребенку. Займитесь плаванием! И уже с первых дней занятий вы сможете почувствовать, как меняется настроение в лучшую сторону!

Источник

Презентация на тему «Плавание и его влияние на организм человека»

Скачать:

Вложение Размер
Презентация «Влияние плавания на организм человека» 2.77 МБ
Предварительный просмотр:

Подписи к слайдам:

Плавание и его влияние на организм человека . Презентацию сделали Ученики 9 А Иванов Владимир и Румянцев Александр

История возникновения и развития плавания Повсеместные находки археологов говорят о том, что плавать люди научились очень давно. Скорее обучение плаванию было инициировано поиском пищи и военным делом. В 1515 году в Венеции прошли первые соревнования пловцов. В 1869 году в Англии была открыта первая любительская школа по плаванию. Чуть позже подобные школы появились в Швеции, Германии, Венгрии, Франции, Нидерландах, США, Новой Зеландии, России, Италии и Австрии. В конце 19 века наблюдается всплеск популярности водных видов спорта, предпосылкой для этого стало появление искусственных бассейнов. С 1896 года и до сегодняшнего дня плавание входит в программу Олимпийских игр. В 1899 году был проведен крупный чемпионат среди стран Европы, который получил название Первенство Европы. В 1908 году Международной федерацией плавания (ФИНА) были разработаны и зафиксированы основные дистанции для проведения соревнований, а также порядок проведения заплывов.

Стили плавания Кроль Кроль на спине Брасс Баттерфляй

Кроль самый быстрый вид плавания, который характеризуется попеременными и симметричными движениями руками и ногами. Каждая рука совершает широкий гребок вдоль оси тела пловца, ноги при этом попеременно поднимаются и опускаются.

Кроль на спине – стиль плавания, который визуально очень похож на обычный кроль. Спортсмен также совершает попеременные гребки руками с попеременными поднятием и опусканием ног, но плывет на спине и совершает пронос прямой рукой над водой.

Брасс – вид плавания, в котором спортсмен выполняет симметричные движения в плоскости, которая параллельна водной поверхности.

Баттерфляй – один из наиболее технически сложных и утомительных видов плавания. При передвижении баттерфляем спортсмен совершает широкий и мощный гребок, приподнимающий тело пловца над водой, а ноги и таз совершают волнообразные движения. Считается вторым по скорости после кроля.

Специфические особенности плавания связаны с двигательной активностью в водной среде. При этом организм человека подвергается двойному воздействию: с одной стороны на него воздействуют физические упражнения, с другой водная среда . Под влиянием тренировки у пловцов хорошо развивается сила мышц. Кроме того, горизонтальное положение тела при плавании облегчает работу сердца, улучшает расслабление мышц и функции суставов.

Плавание спортивными способами гармонически развивает все группы мышц. Систематические занятия плаванием и специальная гимнастика совершенствуют такие ценные физические качества, как выносливость, силу, быстроту, подвижность в суставах, координацию движений. Давление воды препятствует выполнению вдоха, а при выдохе в воду приходится преодолевать ее сопротивление, что приводит к повышенной нагрузке на дыхательную мускулатуру.

Пребывание в воде отлично тренирует механизмы, регулирующие теплоотдачу организма, повышая его устойчивость к изменению т Занятия плаванием повышают защитные свойства иммунной системы крови — увеличивая сопротивляемость к инфекционным и простудным заболеваниям. Под закаливанием понимают повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных условий внешней среды, и в первую очередь к холоду, к резким колебаниям температуры.

Занятия плаванием совершенствуют работу вестибулярного аппарата, улучшают чувство равновесия и широко применяются в подготовке космонавтов. Находясь в воде, человек испытывает ощущения, во многом сходные с состоянием невесомости, поскольку плотность воды в 769 раз больше плотности воздуха.

Испытуемый 25М 50М 100М Максим 68сек 72сек 154сек Дима 50сек 56сек 132сек Александр 57сек 60сек 160сек Мы решили провести исследование , в котором участвовали пловец-Дима и два добровольца — Максим и Саша . Мы решили замерить время за которое они проплывают 25метров ,50 метров ,100 метров. Заплывы проводились 1 октября . В таблице приведены результаты заплывов , как и предполагалось у Димы лучшие результаты . Наша задача была улучшить результаты Саши и Максима за 3 месяца .

день Упражнение 1 бег разминка Подтягивание на турнике отжимание пресс Приседание 2 бег разминка планка легкий бег приседание отжимание 3 бег разминка Прыжки на скалке отжимание планка 4 бег разминка прыжки на скакалке приседание подтягивание 5 бег разминка подтягивание приседание Отжимание Легкий бег В таблице приведена программа тренировок на первый месяц . Планка , приседание , отжимание – отвечают за физическую подготовку . Бег , прыжки на скакалке , подтягивание на турнике – отвечают за выносливость . После 5 дней тренировок у Максима и Саши будет 2 дня выходных что бы востановиться .

День Упражнения 1 бег разминка Подтягивание на турнике отжимание пресс Приседание 2 бег разминка планка легкий бег приседание отжимание 3 бег разминка Прыжки на скалке отжимание планка Тренировка с инструктором 4 бег разминка прыжки на скакалке приседание подтягивание Тренировка с инструктором 5 бег разминка подтягивание приседание Отжимание Легкий бег 6 Тренировка с инструктором Отжимания планка бег Второй месяц тренировок был точно такой же , только добавились занятие в бассейне . Во время тренировок в бассейне мы попросили инструктора потренировать Сашу и Максима . Во время этих тренировок инструктор тренировал их технику и исправлял их ошибки .

Вот и пришло время узнать улучшились ли результаты Саши и Максим . Перед тем как переплывать все три дистанции мы дали участникам 2 дня отдыха , чтобы они востановились после двух месяцев безприрывных тренировок . Дима не занимался с Сашей и Максимом потому что у него тренировки по бассейну и так .

Результаты до Результаты после Испытуемый 25М 50М 100М Максим 68сек 72сек 154сек Дима 50сек 56сек 132сек Александр 57сек 60сек 160сек 25м 50м 100м Максим 60 67 149 Дима 43 50 129 Саша 52 54 146

В сравнении с прошлыми результатами , Макс и Саша улучшили свои результаты но , к Диме приблизиться им не очень удалось , но если учитывать то что Саша и Максим занимаются 2 месяца , а Дима 1 год . Из этого мы можем сделать вывод если бы они занимались так 1 год то , может быть были бы наравне с Димой . Также входе проекта мы узнали : 1) У человека который занимается плаванием хорошо развита дыхательная система . 2 ) Также вовремя занятий плаванием закачиваются все мышцы тела . 3)То , что космонавтов тренируют в бассейне . 4) Плавание закаливает организм . 5) Постоянные тренировки способствуют правильному регулированию сердечно-сосудистой деятельности, а также правильной работе нервной системы.

Источник

Читайте также:  15 открытых вопросов по теме здоровый образ жизни